do roboty

Witam Wszystkich I'm back. I'm like a nightmare - I'm always back A teraz do konkretów - nieźle się Chłopaki rozpisaliście. Zostawiłam Was na 52 stronie, a tu prosze. Nie dość, że 800 odpowiedź padała (gratulacje Vlad) to jeszcze sześć stron Męskich uwag musiałam czytać Jakoś się nie postaraliście, bo mało o alkoholu było. Nie licząc incydentu [...]

[...] że skoro ostatnio 80kg poszło na dwa razy, to dziś pójdzie na trzy. Nie zawsze jest możliwość ciągłego dokładania - a wręcz jest to rzadkością. I tak zrobiłaś kawał świetnej roboty jak do tej pory. Gorszy dzień trzeba po prostu przeżyć i o nim zapomnieć. pamiętać trzeba tylko udane treningi i próby z ciężarem - choćby dla zwizualizowania sobie [...]

[...] asystowane/opuszczanie - żęnująco. Mam tak sałbe plecy, że nawet nie potrafię się powoli opuścić :-( Przy podciąganiu wspomaganym wedle wskazówek, Maharadża robił 90% roboty, więc bez sensu. Night, może dopóki się nie wzmocnię wrzucilibyśmy tu inverted rows? 2. Wiosłowanie sztangielką w podporze 10/10/6/6/max 18kg/20kg/24kg/24kg/18x15kg [...]

[...] to napisac: ----------------- DZIEN 1-WSZY! ------------------ Ranna suplemtacja: 2kaps FIRe 5g mono 30min po sniadaniu ...i do pracy. Wczoraj sprobowalem batona domowej roboty .......hmmmmmmm - zostawia wiele do zyczenia - w sumie na 10 ma 5. Za bardzo orzechowy mi wyszedl - choc dalem tylko 60g oreczow ale zmielily sie na pyl wiec po [...]

[...] trudne). Jesli zrobisz to ostatnie a potem spojrzysz w przeszlosc (kiedy juz opadna emocje), usmiechniesz sie sama do siebie i pomyslisz: "np tak, Dorotka, kawal dobrej roboty. Jestes niesamowita" . Szczescie i satysfakcje moga dac Ci w zyciu wielkie wydarzenia, wielkie sukcesy, np. wygrana w totolotka albo nagroda Nobla. Ale ilu [...]

[...] ja lubie prace fizyczna wiec mnie to bawi :-D ale jeszcze jako studentka jak tu przyjezdzalam, to tatus mojego chlopa nauczyl mnie obslugi szlifierki, pily tarczowej a nawet spawarki...umiem malowac, klasc panele itp itd. nauczyli tez zmienic kolo w ok 15 min - moj rekord }:-( Finskie rownouprawnienie - babe mozna zagonic do kazdej roboty :-D

[...] 10min hmmm jedzenie dzisiaj do dupy...cale zamieszanie w domu bo rodzice jada dzisiaj do Malagi do niedzieli i będę sam w domutrochę obowiązków mnie będzie czekało i roboty...wtorek i piątek siłownia zamknięta wiec będę ćwiczył u mnie w domu...jakoś dam radeCell Pump zaczyna mi nie smakować... a Xpand smakuje dalejtrening uważam za udany [...]

[...] pojechali na wakacje do polski i teraz jestem sam z bratem w domu i będzie trzeba gotować prac sprzątać itp potem bylem na jednym ogrodzie podlać kwiaty i tak siedzę w domu odpoczywam bo zakwasy mam nieziemskie!!!zaraz spadam spać bo jutro znów dzieciaki i ogrody cały miesiąc roboty!!! tęskniłem za takimi posiłkami powoli zaczynam jeść dobrze

[...] Zwijanie sznurka 3 x do zmeczenia BRZUSZKI Maszyna do masażu mięśni Relacje z Treningu: super trening,spokojniutki i wszystko na luzie Relacje z Dnia: dzisiaj wolne od roboty bo bylem u lekarza i z tego co wywnioskował lekarz to wszystko jest od nerwów...zapisał mi jakieś tabletki i w piątek idę znów do niego...teraz wróciłem z treningu [...]

[...] że on ma z 170cm a to taki wielki chudy patyk xD. Jak raz zbierałem talerz od jakiegoś piłkarza to mi widelec na jego rękę spadł, ale nic nie powiedział. Potem miałem full roboty przy składaniu serwetek i polerowaniu sztućcy. Potem jak legia jadła obiad to myślałem że nie wyrobię. Tak mnie bolał czworogłowy grzbietu od tego noszenia tacy z [...]

[...] szyi. Po tych trzech próbach stwierdziłem że dopóki rękawki nie będą wyżej założone to sztanga bedzie płatać figle na samym dole..... Dzisiaj przy użyciu mojego własnej roboty przyrządu , rozciągnąłem rękawki na szerokość i mam nadzieję że to pozwoli mi na lepsze podejście w kolejnych próbach w sobotę ? Wyciągnąłem też drugą nieco mniejszą [...]

[...] to się nie liczy. To ćwiczenie ma za zadanie wyeliminować każdą słabą mobilność w ciele. Jeśli nie zchodzisz na sam dół poprawnie to z pkt widzenia treningowego zrobiłeś 50% roboty. Tutaj nie chodzi o ciężar! !!! W tym ćwiczeniu odpuść co sobie. nagram następnym razem do oceny, bo tylko pierwsze powtórzenie snatch'a nie zrobiłem całkowicie do [...]

[...] i samemu dodać do mięska takie. Ja najbardziej lubię piec karkówkę i udziec z indyka bo nigdy nie są suche i zawsze wychodzą ;) No i dodatkoy plus, że takie mięsko możesz trzymać w lodówce nawet tydzień... Tak naprawdę wcale nie ma przy tym dużo roboty jak zrobisz pierwszy raz to wsiąkniesz :) Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-02-16 09:56:31

[...] wyskoczą" /-)_ 29.03 czwartek Zwariowany dzien dzisiaj, mialam pare spraw do zalatwienia i myslalam, ze nie zdaze z treningiem. Na szczescie udalo sie pocwiczyc wieczorem :-D Miske pare razy zmienialam ze wzgledu na zmieniajace sie plany, udalo sie utrzymac rozklad. Wrzuce wypiski jak bede miec troche czasu, ciagle mamy mnostwo roboty w pracy :-(

Inga ja pracuje w firmie wydawniczej, w skrocie zbieram i wysylam ksiazki ;-) Im wiecej zamowien tym wiecej roboty, a teraz zaczyna sie najgorszy okres bo koncza sie wakacje wiec dochodza nam szkoly, uczelnie, itp. A jak jeszcze wypadnie swieto wolne od pracy tak jak w poniedzialek, to jestesmy dzien w plecy i trzeba robote z 5 dni zrobic w 4... [...]

[...] W mundurach do mnie wpadli, jakieś pól kilo /SFD/Images/2015/6/16/a52139d9127d4a42adc1bbbc8bc3f715.jpg Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-06-16 19:41:38 Pizza własnej roboty jakby ktoś pytał, tylko tak dla picu zawsze kartony mam :)) Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-06-16 19:42:31

zobacz same bicepsy tylem robisz jakby sedziowie siedzieli przed Toba ;p musisz zrotowac barki do tylu i rozlozyc je, co do formy, jak sie zepniesz to zrobisz na mp :-P tu jeszcze sporo roboty

zobacz same bicepsy tylem robisz jakby sedziowie siedzieli przed Toba ;p musisz zrotowac barki do tylu i rozlozyc je, co do formy, jak sie zepniesz to zrobisz na mp :-P tu jeszcze sporo roboty Dzieki. Będę miał na uwadze:-)

[...] owak ruchu będę próbować dokładać. Może będę latem na pieszo chodzić na pociąg? - jednak bardziej pasują mi 3 większe posiłki niż 4 mniejsze. I bardziej się najadam i mniej roboty i w ogóle. - ja to jednak nie umiem gotować - generalnie bylejaki schabowy w tradycyjnej panierce jest lepszy niż to co gotuję :-D wyjątkiem jest kaczka pieczona z [...]

Rozumiem, tylko mówię że opinie będą podzielone ;-) Bo: -wejście na masę przy niskim bf = w miarę czysta masa ale -mało mięsa i cięcie do zera= dużo roboty/czasu, więc lepiej zrobić masę i później wycinkę ale to od Ciebie zależy do której grupy się zaliczasz :-D Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-07-13 14:08:39